有段时间，在谷歌里搜SAVAS蛋白粉，出来的第一个网站就是本站的帖子，因此带来很多流量和介绍费。尽管现在排名靠后了，但是从后台来看，蛋白粉还是第一搜索关键词，不得不赞叹保健品的广阔市场。
一直以来我是不屑于刊登健身补剂以外的内容的，这个跟在国内的见识有关，很少有保健品达到了其标榜的疗效。但是如果仔细观察，还是有一部分不错的日系保健品，在我的亲友中有正面评价，相应的健康指标得到了改善。这个文章主要记录一些个人见解，也供网友参考。注意，点击下面的图片可以进到相应购买页面，购买的话亚马逊会给我一点介绍费，对售价没有影响。
先介绍纳豆降血脂胶囊，大厂小林制药出产，每天只需要一粒，大概三块多。因为含有EPA和DHA，对降低胆固醇和血脂有良好作用。高血脂不仅存在于肥胖人群，且只通过忌口达不到良好的作用。
在来日本之前，我基本每天都写blog，刚到福冈的时候基本一周一写，现在半年写不了一篇，而且质量偏低，没有重点，感觉近年本来就不太好的逻辑能力下滑严重。都说通过阅读可以恢复写作水平，然而已经很多年没买一本书正经读一读，当然，尽管如此本blog的质量还是压倒性超越那些留学类自媒体的，至少我对前言不搭后语有天生的抵触，更重要的是，我唯一的利益驱使就是每篇的amazon链接，这比自媒体要干净太多，甚至比Google adsense还干净，我不用顾忌内容。
2018是我正式工作的第三年，干的非常不痛快非常不顺利。年初有个大项目，摊上了非常差劲的对端，进度一拖再拖，搞得我们没法做测试，最后被客户叫停。尽管对我们影响较小，但是毕竟不如按期交付来的爽快。期间我左腿还出了问题，坚持去推拿近一个月才治好，但是我感觉体重问题已经必须解决了，刻不容缓。
我的同期已经开始做小头目，尽管我认为，这是一种画饼的做法，他和我都没有选择。从入职开始领导上一直对我有各种误解甚至偏见，我认为这些短期内得不到改善，与其谋求改善，在上面花时间精力，不如学点通用的技能和知识，用来跳槽更简便。现在的这个公司对于日本的就业环境有错误的认识，他们认为给出的工资是高于同类企业的（或者说他们想让我们这样相信），然而日本的应届生的工资是必须公开的，随便找几个友商的开价，就知道我们这些就业两三年的不如人家应届的。再加上管理手段的落后，缺乏对应届生的系统培养，市场环境也对这个公司不是很客气，拿不到正经订单，工作压力和前景是没法跟友商比的。
2016年入职的同期有五人，现在只剩三人，其中一个也去意已定。我觉得在这种情景下继续画饼就是傻逼了。我的危机感也就油然而生，因为谁都可以轻易跑掉，但是能不能比原来过得更好就是一个大问题，比起其他人我的岁数要大很多，这显然在什么公司都是不受欢迎的，然而我又想不出什么出路可以创业。如果是单身也就罢了，拖家带口的情景下，人就会变得踌躇，不敢做不敢当。眼前能想到的计划是，通过LPIClv1和CCNA，最后一道防线要做好。
从17年开始我就考虑做宫崎那样的改镜高手，后来又出了yashica镜头改LM口的例子，按理说方向是明确的，但是没有任何进展。首先工具上，缺一个铣床，而且必须是数控铣，难度就高了很多，因为上一台cnc就做失败了。断断续续收集了大半年刀具，可以用车床做点有意思的东西了，初步考虑做几个铜镜的法兰盘，就是带螺纹的那种。51期间我用L39转接环做了4个konica 47 1.9，卖掉3个，稍稍赚了一点点，这个模式可以走下去。只是我手头攒的其他型号的机器迟迟消化不掉，着实上火。这些存货已经从小平c栋时代跟我搬了4回家，而且越攒越多，今年一定要有些进展。好在下周起家务上能有所减轻。
家里现在攒了数箱旧镜头和机身，一直没时间摆出来处理。最近也没有机会回国，咸鱼活动也基本停滞。今年出了A7，换回了6D，但是加强了各种定焦，感觉非常值。
明年就来日本十年了，感觉近几年没怎么努力，疯长的体重就是证据，再不能找借口了，要立即反击。
上周去了一趟门口的健身房，搬来3年多了，竟然是第二次去，便宜地方的缺点就是人满为患，占着器械不锻炼看来是个普遍现象，在拥有私人杠铃和卧推凳之前，这个矛盾恒定存在，我打算近期每周四次健身房（平日早晨两次，周六日两次），不提高代谢速度是不可能减肥的。
如何在日本理财是一个大问题，需要搞一个账户买点正经的股票，比如涮锅叶，比如JR，比如ANA。
到底买不买房，到底是否进行EB-5，这些都是悬而未决的问题。
这周有同事要买洗衣机，跟我要Amazon的介绍链接，才发现本站宕机了。
上次出现这种情况，是因为更新了某插件，这次完全没有任何征兆，只能排查。
研究了plugin 和 theme两个文件夹，发现都是7月底最后一次更新的，貌似这就是故障日期（后来发现并不是，彻底不能访问是在8月初），开始尝试逐个移动的办法，移走了open-social这个插件之后可以访问到页面，但还是进不到后台。一怒之下把整个plugin文件夹改名成plugin-deactive，故障恢复，说明确实是插件问题。继续用排除法，删掉baidu sitemap生成器插件之后，故障恢复，比较诡异的是这个插件并不是激活状态，而且也没人去更新它，因为上次的plugin事件，我已经很小心，不再轻易更新任何东西。
话说回来，一直考虑把这个blog转移到家里的server上，日本isp每个月要收500日元的托管费，非常不值，而且因为个人miss，本来两年就可以结束的kddi宽带忘了节约，自动续约两年，极其的不优惠，只能想办法充分利用。
对于转移后的blog，考虑做成静态页面，我实在不明白为啥要搞成动态的，静态万岁。
又及，Amazon的介绍功能是不是挂了？留个推荐链接做测试用。
连续两个版本都出现严重错误，第一次是发布文章上传不了照片，更新之后一篇文章发三遍。
特么手机上发布只能靠web界面吗？？？？
这是一个悲伤的故事。
samyu千里迢迢给我带来一批超硬刀具，加工铝合金用的，之前我都是自己磨刀，效率很低。下图分别是外圆，裁断，内圆，外螺纹，内螺纹刀具，刀片已经装上。实际我还需要钢外圆，内圆，裁断刀具，考虑到用处较少，还是先忍了。刀具叫卡特，型号是在淘宝上跟店家一个一个确认买的，主要想尽同一个刀片可能有多个刀尖，不同的刀杆能用同样的刀片(但最后只有外圆内圆刀片是一样的，两个刀尖)，前后用了两个小时，主要围绕我的车床加工能力进行确认，最后定了如下组合。
然而发现我手头的夹具都是误差很大，号称12的间距，但实际都小了一点点，没有一个能夹上的，这种设计奇葩的夹具在市面上非常罕见，估计因为设计问题已经停产。如果我想在这个系统上加新刀具，就必须自己再做几个夹具。
这种迷你车床原来配的四刀位夹具，间距倒是超过了12mm，然而实际夹上发现，刀头比圆心高很多。
BTW，这种车床加工超过60外径的工件，可选刀具非常有限，外圆刀杆尚可通过磨削的方式匹配，裁断刀因为外形特殊，根本不能工作，只能把横向进给拖板旋转90度，但是这样做比较费时，而且每次恢复原装更花时间，因为转盘刻度并不准确，误差大到会车出锥形。
在这提供一种能用车床和砂轮机做出来的刀架设计或者说刀架和夹具一体。
http://www.toolsandmods.com/lathe/mini-lathe-qctp
http://www.homemetalshopclub.org/projects/toolpost/toolpost.html
对我而言这个这个设计很好，但是我没有软钢条来源，也就无从下手，而铝合金的强度是否合格又是未知数。
跟在美国留学的王老板交流得知，彩色片的冲洗价格已经到了一个惊人的程度。
彩色负片的冲洗从来就不是难事，十年前无忌论坛上马编就已经开展了系统介绍，但是对彩色冲洗还是有各种各样的误解。
如果你有黑白设备，换个彩色药就可以开搞了。
这个文章基本以资料的整理为主，附带一些针对材料采购来源的更新。
冲洗药（C41/E6）：
冲洗器材：
家庭冲洗的一些好处：
一些资料：
沉寂近一年之久的3D打印活动再开。之前做smartcore因为种种原因（主要是懒）搁置。上周六把上面的0.3挤出头拆下来，换到mendel上，完成了3到1.75线材的切换。PLA真是不错的材料。1.75的材料供应非常充足，再也不用看人脸色。1.75的另外一个好处是不打滑，之前用3mm料的时候，送料齿轮的地方总是有粉末出现，稍微不注意齿轮就卡住在一个点。
下图是拆下来的旧挤出头
早知道能这么换的话就不用费劲做新的了，还买了一大堆配件。。。只是现在的打印质量非常不好，原因不明。感觉应该试着摸索一下挤出头电机的功率调整，因为最近一直供料不足的样子，而且往一个方向偏。迫切的想把电路板换掉，改出ABL功能。
下一步是把迷你魔改成cnc，用打印的方式做步进电机和主机间的连接架。发现这个工作跟镜头改口异曲同工。
下图是更换挤出头之后
据说日本现在有500多家虚拟运营商（mvno），搞得跟战国时代一样。对留学生来说话费当然越便宜越好，显然日本三大运营商每个月过5000的话费满足不了这个要求（学生优惠不是一直都有）。
虚拟运营商话费一般在1000日元每月，取决于套餐。以笔者用的biglobe为例
基本上比之前的每月5000便宜了3倍，而且虚拟运营商一般第一年之后会返现金，笔者的情况是每月免1000，你说这笔钱留着干什么不好非给运营商。
不管是从别的运营商转过来（MNP）还是直接申请，都要收3000日元的SIM卡钱，虚拟运营商一般会免掉这笔钱。需要强调的是，虚拟运营商一般分A卡（KDDI）和D卡（NTT docomo），最好选D卡，国营财大气粗，信号全国覆盖，公司有信誉。
从其他公司转过来也需要叫额外手续费，笔者从au转出的时候就被莫名其妙收了一大笔钱（不是违约金）。这里需要注意，转出前一定要问清楚，是否是更新月，只有在更新月才不收违约金。
虚拟运营商一般没有店铺，全部手续在网上完成，如果你在大城市，从申请到拿到卡一般两天。可能看起来比去店铺申请慢，但是你要注意，店铺一般要排个半天的队，而且贵了不是一点。更而且，运营商（只用过au和SB）都只笑脸相应新入客户，对于已经骗到手的客户，才懒得搭理你，也是叫你去网上办各种手续。
还有一点要补充，最近几年运营商日子也不好过，以前可以耍流氓卖带锁的手机，被总务省禁止以后就开始耍别的流氓，千方百计组织客户流失，如果你打电话说去索要mnp号码，他们会用各种办法拖延（给点数啦，介绍新机型啦），目的只有一个就是拖到更新月以后，等你考虑半天准备换掉时候发现，已经不能正常更新了，需要交违约金了，所以一定注意。而且，运营商给你的点数，一般只能全额用在一些比较贵的手机上，对于便宜手机只能用一部分，不能当话费用。你说为什么还要交钱养着这帮流氓。
有同学问，虚拟运营商的信号怎么样？如果你的卡是D卡，那么跟docomo一样。但是需要注意的是，越来越多的人带国内的手机来日本用，这就需要看你的手机是否支持日本的频段，通常会最少支持一个，也就说你的手机可以用，但是一般运营商会部署多个频段覆盖各种场景（有的频率网速快，有的频率不受地形影响），如果你在移动，就需要从各种频段切换，这时就能看出手机的差异。这里就不贴日本运营商频段表了，估计没几个人能看懂。如果想带手机来日本用，先在网上问已经试过的人经验最稳妥。坚果Pro和Pro2都能正常用docomo和Y！mobile，这两种卡基本可以满足学生要求。最好确认一下SIM卡已经签了volte服务（尤其是从运营商买了手机，拆出卡来装到国内带过来得手机用），有的手机必须用volte服务才能打电话（不支持CSFB用的3G频点）。
BTW日本手机便宜的神话已经破灭了，除了爱疯以外没有买的价值。很多日本人也开始在网上拍中国手机，很多就是国人带过去的，有些甚至是二手。比如小米就很受欢迎（在没有日语的情况下），笔者用了两年的坚果一代因为有日语选项卖了300多。因为种种原因日本人做不好软件，而智能手机就是在卖软件。HUAWEI在日本已经站住脚，现在OPPO也高调进军日本市场，钱多人傻速来。
元旦买了坚果Pro2，很爽。 最先给老婆买了64G白色版，她是爱疯用户，说好如果不适应就换爱疯X。怎么可能不适应呢，就是觉得容量还是小了，于是换成256G黑色版（没有白色版非常遗憾）。如果说有什么意外的话，就是全机种支持NFC功能。对我而言这个比较遗憾，因为可以省去各种卡，日本人喜欢给你办各种卡彰显店家的威严，打死他们也想不出二维码支付这种省钱省力的办法，有NFC的话可以把这些卡汇总到一起，比方说电车卡，711购物卡。还有就是用NFC传照片，尽管WiFi也可以。（后记：后来发现支持NFC也不能用日本电车卡，需要专用芯片） 我用的一代电池已经不行，在最后几天几乎一直在充电，机器也卡的不行，从16年3月到现在，这699花的太值了。 原来用坚果，研究发现除了欢喜云有限的同步功能外，还支持快速换机功能，新手机最大化同步旧手机配置。这个需要新旧手机都完成系统更新，花了不少时间。但是基本除了游戏，全部需要重新登录，像邮件这样的用登录向导竟然还不好用，需要照葫芦画瓢手动配置成旧手机的样子（hotmail），不是特别方便。像微信最好在同步的时候就不勾选同步到新手机，因为同步后也是无法调用旧聊天记录，最后还是需要用微信的聊天记录迁移功能（需要重启手机，否则又很大几率收不到图）。非中国区用户要注意，苹果应用商店里可能没有欢喜云，切换到中国区又提示不能下载，苹果手机与坚果手机间的备份联系人成问题。 
关于64G的闪存够不够用的问题，其实比16G（坚果一代）不是简单的4倍关系。因为装完系统的机器实际也就6G左右的空间可以用。之前捉襟见肘的空间问题一下解决了。为日后考虑，建议装个Google photo，不用担心空间问题。但是，如前所述，需要NFC功能的话，还是要256版本，而且据说这个版本的闪存比一般的要快很多。然而！即便是256G顶配版，也只要区区7万日元不到，工业设计上碾压各种布满孔洞的安卓手机，价格上碾压苹果 之后又给父母买了Pro，之前考虑统一换成Pro2，但是预算有限（总计四台手机一人负担）。也是因为颜色问题，选了64红色版跟32巧克力版。两次因为颜色不痛快，还多交了钱，不知道是老罗营销成功还是配色失败。顺便一提，微博上看到某锤子高管透露他用的是256G白色版（朱萧木吗记不清了），这么小的公司也能搞特供，太不得体了。Pro是在京东买的，竟然每种便宜了100块！还能用优惠券！两台只能用一张，没办法我拍了两次！拆箱的时候发现前面板有划痕（后来发现是污渍可以擦掉），都是撕膜后当场发现，附上照片。 
吐槽一下，从锤子T1到坚果Pro2，设计是越来越好了，然而一直没有一个统一的特色（这种不统一不是毕加索那种一生艺术追求导致的风格迥异）。定名上也有星巴克中大特大杯的味道:坚果，坚果Pro，坚果Pro2。这些都瑕不掩瑜，SmartisanOS做的是相当的牛逼，工业设计也强到爆炸。自去年M1发售后，日媒对Smartisan的关注是很高的，对后来Twitter锤子账号停更是表示遗憾的（你只要不停更人家就认为你还在健斗，日本人民还有盼头），现在的问题是：你们什么时候在日本正式发售？钱多人傻速来！ 最后吐槽一下照相功能，真的需要改进（即便如此，也比一代强了太多）。附上一些样张。 
去年撕拉片停产，最后一批是17年11月。日本市面现在最后批次的价格已经标到3000日元以上，快200人民币。也不知道这种价格有没有人买，反正我是不买。倒是有很多人把手头的撕拉片器材搭着胶卷在卖，价格实在但也是不小的数目，一般人也不敢轻易下手。所谓捆绑销售就是给贩子机会，我就收了几个这样的，把撕拉片和机器分开再出手，销路很好。
一般用撕拉片也就是装个逼，这就意味着不能老装，偶尔拿出来比划一下，拍妹子的时候神气一下。国内大部分人都是自媒体崛起之后才听说的撕拉片，估计跟拍立得还没分清是什么区别，就出来装逼说自己用了十年撕拉片的人，绝对不在少数。这是种行为是可以理解的，无法成为职业摄影人，业余条件下只能拍点花花草草，缺乏来自各界的关注，又因为缺乏定价常识当不成“贩子”，只能通过装逼的形式自我满足。其实这种人已经超纲了，不在摄影的话题的范畴，应该转到心理学界去研究，估计同样的情况从古玩界模型界什么的也会找到不少。
前年陆续买了40盒撕拉片带到日本，估计真正拍片只用了七八盒，剩下的都低价卖了，因为美版不值钱（现在情况不一样了）。在一个成熟的市场里，产品就限定在设计用途上，而不是用来收藏，他妈收藏起来不就等于报废吗？日本人也有不少过期片子，但人家心态比较成熟，发现用不了就拿到雅虎上卖，价格标高了无人问津，标成1日元起拍最后落个买卖都能接受的价格，没有对着标价“还能卖少点吗？”（顺便一提这是哪里方言？咸鱼上遇到好几次）问的，一周出结果，没有废话效率很高。
不得不承认，日本很多二手器材去了我朝（海关管这种叫洋垃圾，可能是因为收不到税，不知道行邮税出台之后他们满意了没有）。既然要用二手，就拿出成年人的心态，这个世界不欠谁一台崭新的二手相机。
文末打个小广告，日亚上的畅销产品,如果您喜欢这篇文章，请点击浏览下面的商品推荐，不买也看看。
